Tansiyon problemine karşı yoğurt ve tarçının etkisi

Kalp krizine yol açarak hayatı tehdit eden yüksek tansiyonu önlemenin yolu doğru gıdaları tüketmekten geçiyor.

Bunun için alışverişe kalp dostu brokoli ve karalahana gibi besinlerle başlamak gerekiyor…

Çok fazla şikayete yol açmayan sessizce ilerlediği için ‘sessiz katil’ olarak da adlandırılan hipertansiyon önlem alınmadığında kalp krizi ve inmeye yol açıyor.

Her hastalıkta olduğu gibi hipertansiyonda da beslenme önemli rol oynuyor.

Tansiyonun 12/8 olması normal kabul ediliyor.

Tansiyonu dengede tutmak için doğru alışveriş yapmak, alışveriş sepetini tansiyonu yükseltmeyen ve kalp için iyi yağları içeren besinlerle doldurmak önem kazanıyor.

“Kalp sağlığı için buzdolabının kalp dostu gıdalarla doldurulması gerek.

Ancak market rafları arasında ilerlerken iş daha karmaşık bir boyut kazanıyor.

Ancak market rafları arasında ilerlerken iş daha karmaşık bir boyut kazanıyor.