Bademin bu faydasını bilmiyorduk!

Takvim’de yer alan habere göre ciddi problemleri beraberinde getiren kemik erimesi özellikle çocukluk çağındaki yanlış beslenme ve yaşam tarzının etkisi ile belirti vermeden ilerliyor.Acıbadem Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Coşkun Akalın, D vitamininin yanı sıra egzersizin de hayat kurtarıcı olduğunu belirterek şöyle konuşuyor: “Kalsiyum kaynağı gıdalar bu hastalığın en büyük düşmanıdır. Ispanak, brokoli, kıvırcık, lahana, balık çeşitlerini, süt ürünleri ve badem en güzel kalsiyum kaynaklarıdır.”