Baş ağrısı, el-ayaklarda uyuşma, saç dökülmesi, sinirlilik, kalp çarpıntısı gibi şikayetlere neden olan demir eksikliği anemisinde beslenme önemli rol oynuyor. Kırmızı et, pekmez ve kuru baklagiller tedaviye destek veriyor. Zayıflamak uğruna yapılan yanlış diyetler, kilo alma korkusuyla hatalı ve yetersiz beslenme demir eksikliği anemisine, yani kansızlığa neden oluyor. Dünyada kadınların yüzde 30-35’inde, erkeklerin yüzde 10-20’sinde, hamilelerin ise yüzde 50’sinde demir eksikliği anemisi görüldüğünü belirtildi önemli uyarılarda bulunuldu.
ÇAYI-KAHVEYİ AZALTIN Yetişkinlerde çay ve kahve tüketiminin fazla olması, etin çok pişirilip yenmesi demirin yeterince emilmemesine neden olur. Bu da kansızlığa yol açar.
Anemi belirtileri olarak sıklıkla ciltte solgunluk, halsizlik, güçsüzlük, çarpıntı, baş ağrısı, ellerde, ayaklarda uyuşma, tırnaklarda kırılma, saçlarda dökülme, sinirlilik halidir.
Bununla birlikte, ağır anemi olgularında, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, bayılma, tansiyon düşüklüğü yaşanabilir.
Hemoglobin değerleri çok düşük vakalarda periferik yayma denilen parmaktan kan alınması ve mikroskop altında incelenmesiyle tanı desteklenmektedir.
Kadınlarda unutulmaması gereken en önemli nokta, adet kanamaları fazla oluyorsa bunun nedeninin araştırılıp saptanmasıdır. Gerekli olgularda hastaya hormonal destek verip, adet dönemlerinin düzenlenmesi gerekebilir.
Demir eksikliği tedavisinde dengeli ve sağlıklı beslenmenin tedaviye katkısı büyüktür. Bu dönemde içerdiği zengin demir nedeniyle kırmızı et, balık, pekmez gibi gıdaların tüketiminin arttırılması önemlidir. Aynı zamanda taze sebze-meyve ve kuru baklagiller de bolca yenilmelidir.
C vitamini demir emilimini arttıracağı için C vitamini içeren gıdaların da fazla tüketilmesi önerilir. Vücutta yeterli demir depolanabilmesi için en az 3 ay, bazı vakalarda 6 ay boyunca ilaç kullanımı gerekebilir. Tedavi sırasında mutlaka B12 ve folik asit vitaminleri de alınmalıdır.
Öncelikle tüm hastalarda gastrointestinal ve ürogenital sistem taranmalıdır. En azından gaitada gizli kan ve tam idrar tetkikleri planlanarak bağırsaktan ve üriner sistemden kan kaçağı yapabilecek durumlar araştırılmalı. Eğer gaitada gizli kan çıkarsa endoskopilerle araştırma derinleştirilmeli. Hastalarda kansızlık çok derinse mutlaka ailesel kansızlık yapabilecek hastalıklarla birlikte emik iliği yetersizliğine yol açacak durumlar araştırılmalı, gerekirse hastanın bir hematoloji uzmanına yönlendirilmesi sağlanmalı.
RAHİM KANSERİNİN BELİRTİSİ OLABİLİR Kadınlardaki aşırı adet kanaması ve gebeliğin yanı sıra sık doğum ve düşükler de demir eksikliği anemisine neden olabilir. Bunların yanında, demir eksikliği anemisinin rahim kanserinin de belirtisi olabileceği asla unutulmamalıdır. Bu nedenlerle demir eksikliği saptanmış kadınların dahiliye uzmanlarıyla birlikte, kadın doğum uzmanlarınca detaylı olarak incelenerek takip ve tedavi edilmesi gerekir.
Alternatif Tıp Şifalı Bitkiler Doğal Tedavi Bitkisel Tedavi Alternatif Tıp hakkında bilgiler, gelişmeler, şifalı bitkiler, alternatif tedavi yöntemleri.
