Kaşıntı sebepleri ve doğal çözümleri

Kaşıntılar, temel olarak kısa vadeli veya uzun vadeli sağlık problemlerinin bir işareti olabiliyorlar. Kaşıntı tabiri tıpta sensör sinir uçlarının rahatsızlık duymalarından ötürü ortaya çıkan lokal veya genel rahatsızlık hissi olarak değerlendiriliyor ve bir insanın bu hissiyata sahip olması için pek çok farklı sebep bulunabiliyor.

Kaşıntılar arada gelip gidebilir, yahut aylarca ve hatta daha uzun süre kalarak kronik hale gelebilirler. İşin en kötü yanı, kaşınan bölgenin kaşındıkça daha fazla kaşınmaya ihtiyaç duyması, bunun da enfeksiyon ve yaralanmalar ile sonuçlanması.

Cildiye uzmanları, kaşıntıları cilt kaynaklı sebepler ve diğer sağlık problemlerine bağlı sebepler olarak ikiye ayırmayı tercih ediyorlar. Eğer cilt problemlerinden kaynaklı bir kaşıntınız yoksa ve cildiniz normal görünmesine karşın kaşınıyorsa, diğer sağlık problemlerinin teşhis edilmeleri gerekmektedir. Ancak kaşımanızdan dolayı cildinizde problemlerin belirmeye başlaması da mümkün.

Kaşıntı Belirtileri

• Kaşınma, bazen ciltte değişimler.
• İnflamasyon belirtileri, şişkinlik ve kızarma.
• Noktacıklar.
• Kuru, çatlamış deri.
• Cildin dokusunun değişmesi.
• Renk kaybı, cildin hasar görmesi ve pullanmalar.

Sebepler ve Risk Faktörleri
Uzmanlar kaşıntıların dermatolojik, psikolojik ve sistemik sebepleri olabileceğini belirtiyorlar. Bu sebepleri doğru bir şekilde tespit edebilmek için elbette bölge üzerinde incelemelerin yapılması gerekli. Araştırmalar ise yaş ilerledikçe kaşıntı rahatsızlığının oluşmasının daha mümkün olduğunu, ayrıca kadınlarda da hassas cilt yapısından dolayı daha kolay ortaya çıktığını gösteriyorlar.

Temel sebepler ve risk faktörleri şu şekilde sıralanıyorlar:

• Cildin çok kuru olması
• Belli hava koşullarına hassasiyet
• İlerleyen yaş
• Klima ve kalorifer kullanımı sebebiyle havadaki nemin azalması.
• Cildin çok fazla temizlenmesi.
• Cilt üzerinde çok fazla kimyasal kullanmak.
• Tiroid hastalığı gibi bazı hastalıklar.
• Egzema sahibi olmak.
• Alerjiler.
• Kozmetik ürünler.
• Bit, pire, böcekler gibi ciltte problem yaratan canlıların varlığı.
• Karaciğer, böbrek hastalıkları, demir eksikliği, tiroid, otoimmün hastalıklar gibi sistemik hastalıklar.
• Sinir bozuklukları.
• İlaçlara karşı reaksiyonlar.
• Hamilelik ve menopoz kaynaklı hormonal değişimler.

5 Doğal Kaşıntı Tedavisi

Kaşıntı için oluşturduğumuz doğal tedavi listesinin temel amaçları şu şekilde:

• Kaşıntı ve kaşıma döngüsünü kırmak
• Alerjenleri, tetikleyicileri ve rahatsız edicileri ortadan kaldırmak
• Cildi serin ve nemli tutmak
• Kaşıntı karşıtı ve cildi rahatlatıcı ürünler kullanmak
• Alerjenleri azaltmak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek.

Kaşıntı ve Kaşıma Döngüsünü Kırın

Cilt çok kaşınır hale geldiğinde ilk yapmak istediğiniz şey tabii ki onu kaşımak. Ancak maalesef bu durum problemi daha da kötü hale getirmektedir. Kaşımak muhtemelen daha fazla kaşıma ihtiyacı doğuracaktır. Ayrıca kaşınmak, kalıcı cilt problemlerine de yol açabilir. Bu nedenle uzmanlar, kaşıma döngüsünün kırılması gerektiğini belirtiyorlar ve kaşıntılı bölgeyi kaşımaya bir son verildiğinde, hem cildin kendini tamir etmeye fırsat bulduğunu, hem de kaşıntının şiddetinin azaldığını belirtiyorlar.

Alerjen ve Rahatsız Edici Tetikleyicileri Ortadan Kaldırın

Alerjik reaksiyonlara engel olabilmek ve cildin tahriş olmasını durdurabilmek için, sert kimyasalları, parfümleri, boyaları ve boyama ürünlerini cildinize değdirmeye bir son vermelisiniz. Eğer son dönemlerde yeni bir ürün kullanmaya başladıktan sonra kaşıntılarınız arttıysa, onu kullanmayı bırakarak değişimleri takip edin.

Bazılarında sentetik veya rahatsız edici kıyafetler de kaşıntı sebebi olabiliyor. Ayrıca aşırı sıcak bir odada uyumak, kötü çarşaflar kullanmak, takı toka takmak, fazla sıcak duş almak, parfümlü ticari sabunları kullanmak, losyonlar kullanmak, temizlik ürünleri ve deterjanlar kullanmak, kaşıntının sebebi olabilir.

Cildi Temiz, Serin ve Nemli Tutun

Cildinizin fazla kurumaması için gerekli önlemleri almalısınız. Bunun için klima ve kalorifer kullanımını azaltabilir, odanıza hava nemlendirme cihazlarından ekleyebilirsiniz. Özellikle uyurken bunu unutmamalısınız. Yatağa gitmeden önce cildinize biraz nemlendirici sürerek kuruluğu da önleyebilirsiniz. Doğal nemlendiriciler arasında şunlar bulunuyor:
• Hindistan cevizi yağı
• Jojoba yağı
• Aloe vera

Kaşıntı Önleyici Kremler veya Cildi Rahatlatan Ürünler Kullanın

Banyo yaparken banyo suyuna lavanta yağı, yemeklik soda ekleyerek cildinizi rahatlatabilirsiniz. Su da orta karar ılık bir durumda olmalı. Ayrıca çeşitli rahatlatıcı öz yağları da tercih edebilirsiniz. Bunlar arasında lavanta, çay ağacı, nane, okaliptüs ve limon yağları bulunuyor. Cildinize bir pamuk ile hindistan cevizi yağı sürdükten sonra üzerine bu öz yağlardan sürerek bölgeyi rahatlatabilirsiniz.
Dermatolojistler genellikle reçetesiz hidrokortizon kremlerini öneriyorlar ve bunlar kısa vadeli kaşıntılara karşı iyi geliyorlar. Ayrıca haricen sürülen anestezikler de işe yarayabiliyorlar.

Alerjileri Azaltın ve Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
Alerjenlere karşı maruziyetinizi azaltmak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için şu adımlara dikkat etmelisiniz:
• Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturun: Gluten, süt ürünleri, kabuklu deniz ürünleri yumurta gibi alerjen olabilecek besinleri hayatınızdan çıkartın. Yeşil yapraklı sebzeleri, taze meyveleri, kaliteli protein kaynaklarını, probiyotik besinleri tercih edin.
• Stresi azaltın: Stres otoimmün reaksiyonlara sebep olabilir ve bu da kaşıntıyı daha kötü hale getirir. Egzersiz, ibadet, meditasyon, yoga gibi teknikler ile onu azaltabilirsiniz. Ayrıca sizi rahatlatan aktivitelere de zaman ayırmalısınız.
• Yeterince spor yapın ve uyuyun.
• Sigara ve aşırı alkol tüketimine son verin.
• Eğer negatif reaksiyona sebep olursa ilaç ve dozajlarını değiştirin.
• Probiyotikler, multivitaminler, omega-3 yağları ile vücudunuzu destekleyin.