Etiket

C vitamininin vücuttan zararlı maddelerin atılmasını sağlar, savunma sistemini güçlendirdiğini anlatan Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, “Yeşilbiber, maydanoz, tere, roka, karnabahar, ıspanak, portakal, limon, mandalina, kuşburnu gibi besinler bol miktarda C vitamini içerir. C vitamini kaybını önlemek için tüketilmeden önce hazırlanmalıdır. Özellikle yemeklerde yeşil ve kırmızıbiberler bol miktarda çok öldürmeden ...

Uzm. Dyt. Nilay Keçeci renkleriyle sofralarımızı süsleyen sebze ve meyvelerin faydaları hakkında bilgi verdi.   Kırmızı size çok yakışacak Kırmızı renk besinler, kış aylarında sağlığın korunması için önemli sebze ve meyvelerdendir. Nar: İçerdiği vitamin ve mineraller ile hastalıklara karşı koruyan, ara öğün olarak yoğurt ile birlikte tüketildiğinde de zayıflamaya yardımcı ...