Etiket

Bilim insanlarının araştırmasına göre, işte oturmak kadar hareketsiz şekilde ayakta kalmak da zararlı. Uluslararası Epidomiyoloji Dergisinde yayınlanan kapsamlı çalışmada, 16 yıllık süre içinde, 5 bin kişi mercek altına alındı. Çalışma, hareketsiz ayakta durmanın, oturmak kadar sağlıksız olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar, yürüyüş başta olmak üzere düzenli egzersiz yapılmasını önerdi. Daha önce ...