Özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan yorgunluk ve halsizliğe karşı Uzm. diyetisyen Şafak, önerilerde bulunuyor: 'Kabak çekirdeği yiyin. Kahvaltıyı asla atlamayın. Günlük 30 dakika spor yapın.'
Daha okuyunÖzellikle mevsim geçişlerinde yaşanan yorgunluk ve halsizliğe karşı Uzm. diyetisyen Şafak, önerilerde bulunuyor: 'Kabak çekirdeği yiyin. Kahvaltıyı asla atlamayın. Günlük 30 dakika spor yapın.'
Daha okuyun