Aydın Özel Liva Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Başar, yaza formda girmek isteyenleri şok diyetlere karşı uyardı. Şok diyetlerde daha çok kas kaybının olduğunu belirten Başar, “Bu diyetler daha çok kasları yakıyor. Yağ yakmadığı için verilen kilolar tekrar geri alınıyor. Çok sağlıklı bir yöntem değildir” dedi. Yaza formda girmek ...
Daha okuyun