Etiket

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte enerji içeceklerinin tüketimi de arttı. Yaz ayları ile birlikte tüketimi artan enerji içecekleri tehlikeli olabilir. Kardiyoloji Profesörü Ali Oto, özellikle gençleri, sporcuları ve kalp hastalarını uyardı. Profesör Oto, “Bir, normal kalpte sağlıklı insanda enerji içeceklerinin fazla alımı önemli ritim bozukluğu yapıyor ve bu hayati tehlike ...

Bu değişimin faturası da genellikle; halsizlik, yorgunluk, kas krampları, mutsuzluk ve uyuma isteği oluyor. Sabahları uyandığımızda kendimizi iyi hissetmemiz, sindirim sistemi ve kan şekeri dengesi sayesinde gerçekleşiyor. Dengeli bir kan şekeri kendimizi iyi hissetmemizi ve tok kalmamızı sağlıyor. Bunlar da enerjik olmamızda büyük önem taşıyor. Ayrıca bazı vitamin ve mineral ...

Beslenmenize dikkat ettiğiniz takdirde yediğiniz besinlerin kalori almanız dışına kalori yakmanıza yardım ettiğini ve en önemlisi daha iyi bir ruh hali için kan şekerini sabit tutmanız gerektiğini biliyor muydunuz ? Akıllı Karbonhidratlar Karbonhidratlar diyet düşmanı olsalar da enerjinizi artırmak için vazgeçilmezlerdendir. Vücudun yakıtı diyebileceğimiz karbonhidratlar aynı zamanda daha iyi hissetmenizi ...