Göz sağlığına önem vermek, ilerleyen yaşlarda göz problemleri ile karşılaşma riskini azaltmak demektir. Göz tansiyonu, uzağı veya yakını görememe, gece körlüğü, göz kuruluğu vs. gibi göz problemlerinin önüne geçmek adına gözler için tavsiye edilen egzersiz hareketlerini uygulayın. Gözlerde görülen sorunlardan bir tanesi de, göz kaslarının zayıflamasından kaynaklı ortaya çıkan göz ...
Daha okuyun