Etiket

Çok dikkat ederek yaptığınız diyet bir türlü sonuç vermiyorsa nedeni, uykusuz geçirdiğiniz geceler olabilir.Çünkü uyku sırasında yağların yakılmasına neden olan bazı hormonlar salgılanıyor. Uykusuzluk sorunu olanlar ise, bu hormonun olumlu etkilerinden yararlanamıyor. Obezitenin çok yaygınlaştığımı günümüzde, ideal kiloya inmek ya da ideal kiloda kalmak önemli bir sorun olarak yaşanıyor. Bu ...

Daha okuyun