Etiket

Siz de uyku problemi çekiyorsanız, uyumanıza yardımcı olacak besinler şu şekilde; Muz Potasyum içeriği yüksek olan muz, huzursuz bacakları sakinleştirir ve gece kramplarını azaltır. Ayrıca içindeki magnezyum kasları ve sinirleri sakinleştirerek, dolaşım ve sindirim sisteminin sağlığını destekler. Muzu tek başına yiyebilir veya sütle karıştırarak muzlu süt yapabilirsiniz. Somon İyi bir ...